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おはようございます☀️株式会社鳶翔です👷🏾♂️✨
“鳶職は体力がないとできない仕事”
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
もちろん体を動かす仕事なので体力は必要ですが
実際に現場で長く活躍している職人さんは
ただ体力があるだけではありません。
"疲れにくい身体をつくるための習慣"を日頃から大切にしています✨
今回は、現場で活躍する職人さんに共通する
身体づくりのポイントをご紹介します！
これから建設業に挑戦したい方だけでなく
同業の方にもぜひ読んでいただきたい内容です🎶
① 良い仕事は“良い睡眠”から始まる！
現場では、高所作業や重量物の運搬など
一瞬の判断が安全につながる場面がたくさんあります。
そのため、睡眠不足は集中力や判断力の低下を招き
事故のリスクを高める原因にもなります。
現場で長く活躍している職人さんほど
「今日は早く寝よう！」と自分の体調管理を大切にしています✨
疲れを翌日に持ち越さないことも
一人前の職人になるための大切な習慣です。
② 朝ごはんは現場でのエネルギー源！
朝早く出発する建設業では
「朝ごはんを食べる時間がない…」という方もいるかもしれません。
しかし、朝食を抜いてしまうと
午前中からエネルギー不足になり、集中力や作業効率が落ちてしまいます。
現場で活躍する職人さんは
ご飯、卵、焼き魚、味噌汁など…
しっかり朝食を食べてから現場へ向かう人が多いです✨
身体を動かす仕事だからこそ
たくさん食べることも大切な仕事の一つなんです！
③ 水分補給は“喉が渇く前”がポイント！
特に夏場の現場では、熱中症対策が欠かせません☀️
汗をかくことで体内の水分や塩分が失われるため
喉が渇いたから飲むのでは遅いこともあります。
そのため、現場では下記を徹底しています✨
✅ こまめな水分補給
✅ 塩分補給
✅ 定期的な休憩
鳶翔でも空調服の着用やWBGTの確認を行い
職人さんが安全に働ける環境づくりを進めています。
自分の体調を管理することも、安全な現場づくりにつながります！
④ ストレッチで怪我を予防！
現場では重い資材を持ち上げる、しゃがむ、高い場所に上るなど…
全身を使う作業が多くあります。
そのため、体が硬いまま作業を始めると
腰痛や肩の痛み、肉離れなど…
ケガにつながる可能性もあります。
仕事前や仕事終わりに軽くストレッチをしておくことで
疲労の軽減や怪我の予防につながります✨
長く働くためには、日々の身体のケアがとても大切です。
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職人さんは筋肉ムキムキばかりを想像する方もいますが
実際はそうではありません。
もちろん筋力や体力は必要ですが
それ以上に大切なのは
正しい身体の使い方や効率の良い動き方、無理をしないことです。
経験を積むことで、力任せではなく
身体への負担を減らしながら作業できるようになります✨
だからこそ、未経験からでも十分活躍できる仕事なんです！
健康管理もプロの仕事！
スポーツ選手が日頃から身体を整えているように
職人にとっても身体は一番大切な資本です。
だからこそ鳶翔では
✅十分な睡眠
✅バランスの良い食事
✅こまめな水分補給
✅ストレッチや体調管理
を大切にしながら、安全に仕事ができる環境づくりを心掛けています✨
良い仕事をするためには、まず健康であること。
それも一流の職人に共通するポイントです。
今日もよろしくお願いします🔥
✅【高収入】実力や頑張り次第で早く昇給！
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TEL：076-256-3423
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石川県金沢市を拠点に主に北陸３県にかけて
足場工事を軸として多種多様な施工を請け負っています。
県外からのご依頼にも臨機応変に対応しています。
✅戸建て住宅
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